Prácticamente se puede decir que estoy escribiendo estas líneas a vuela pluma.Hace un rato me he comido un plato de espaguetis, no muchos, porque no hacía ni hora y media que habíamos desayunado a base de de porras con vaso de café con leche. A la hora en que escribo estas líneas, son las 15:05, la temperatura es de 12º aproximadamente y está nublado y se espera que llueva a la hora de la carrera.
Desde casa se oyen petardos y se ven cuadrillas de personas que entran a los bares. Algunos llevan botellas de champán o de sidra, beben a morro o en vasos de plástico. Es Noche Vieja y poco más o menos están son las vivencias que tengo todos los años por estas horas o más tarde. Es el ciclo anual repetido y ligeramente modificado año tras año.
Quiero dar la enhorabuena y un abrazo muy fuerte a mi prima Mari Carmen y a su marido Nano que ayer fueron padres de Manuel. Su primer vástago. La afición confía en que no sea el último y les emplaza para que el año que viene repitan la experiencia.
Como el regreso de la primavera o como el regreso del primer catarro llegan un año más las san silvestres. Para los que vivimos en La Elipa tenemos dos citas próximas, se trata de la San Silvestre Vicalvareña y la Vallecana. La una es conocida para los que habitamos el Madrid Este y laotra es conocida incluso más allá del barrio. La primera todavía no la he estrenado y de la segunda será la cuarta edición, lo cual también es recordatorio de que tal día como el 31 de Diciembre de hace tres años empecé la andadura carreril considerando entonces que correr diez kilómetros del tirón era una barbaridad. Hoy todavía me lo sigue pareciendo.
La San Silvestre Vallecana está marcada por una serie de constantes tan constantes como la fecha en la que se celebra. Citaré algunas: Las multitudes, los disfraces, el ambiente de farra, la música de los ACDC en la salida, el saludo a Óscar segundos antes de empezar, los nervios de los nerviosos en el acceso a los cajones para adelantarse un metro, los papás que estando en la acera no pueden resistir la tentación y con los zapatos de los Domingos se lanzan a una carrerita de trescientos metros con los niños al lado y la marabunta detrás, la música de Leño al cruzar el puente de Vallekas, la animación en la Avenida de laAlbufera, la oscuridad de la calle Candilejas cuando termina el festejo y la vuelta al barrio en metro. Hay muchas más.
He estado unos días alejado de los blogs por motivos de salud pero ya estamos de nuevo con esta adicción a la escritura de vivencias, comentarios o locuras en general. Para comenzar,los runners os queremos desear feliz navidad y prósperaentrada y salida de año a todos los que os pasáis por este blog en modo lectura, conescritura de comentarios o incluso aunque no os paséis. También queremos desear feliz navidad a Marta Domínguez, Eufemiano Fuentes y hasta a Paquillo que durante estos tiempos solo nos han dado disgustos. A todos, felicidades.
Las siguientes aventuras van a ser las correrías de la San Silvestre Vallecana y el día 9 de Enero el Trofeo Páris en el Parque Lineal del Manzanares. Inicialmente me pareció buena idea hacer doblete el día 31 de Diciembre corriendo la San Silvestre Vicalvareña pero entre mi consultora personal y el runner Oscar me hicieron reconsiderar esta posibilidad con el argumento más que justificado de :
- Pero estás tonto o qué te pasa !!. Como se te ocurra hacer esa locura no entras a cenar. Estás convaleciente.-Y otros argumentos de similar pelaje, todos ellos igualmente convincentes o casi.
Así que el 31 nos iremos a Concha Espina que además este año se sale media hora antes, por lo que no hay excusa para llegar a casa a nuestra hora y en perfecto estado de revista.
Una vez terminada la carrera y dentro de uno de los vagones del metro en la estación de Lago,apareció un carrerista de unos cincuenta y tantos años que nos pregunta que en cuanto tiempo habíamos terminado la carrera.
- En algo más de cuarenta ysiete minutos - le contesto.
- Bueno, ya vais bien servidos ya.
Eso creo yo, que ya vamos bien servidos.
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Nos presentamos Óscar y yo en una mañana fresca y al principio con nubes. El arco de salida se encontraba junto al lago y un poco más allá había algo parecido a un camión discoteca, también estaban los mostradores del ropero. Todo muy apañado. Por megafonía anunciaban que al final de la carrera se iba a realizar la primera cata en España de vino sin alcohol.
Unos mil quinientos corredores tomamos la salida a las once de la mañana. Los runners nos colocamos de la mitad hacia delante.Se sabe que a estas alturas del año tenemos una única marcha (la primera) que puede ser reducida a la mitad en caso de apuro. Salimos en primera con la intención de aguantar todo el trayecto sin cambiar. Al principio los estrechos caminos originanalgún embudo que dificulta la marcha. Durante los dos kilómetros iniciales se hace un recorrido circular. En el kilómetro tres un osado biciclista intentó cruzar la carretera sorteando corredores. Acabó en el suelo teniendo que escuchar improperios variados. Después salimos fuera del parque a la altura de la Avenida de Portugal haciendo una ruta de ida y vuelta junto al río por el carril bici. Los últimos tres kilómetros son prácticamente una repetición de los tres iniciales. A lo largo del recorrido hay algunas curvas muy cerradas que en la Casa de Campo son recortadas masivamente pisando sobre montones de hojas secas sin que a nadie le importe mucho el recorte la verdad. En el kilómetro ocho tuve que meter la marcha reductora durante un kilómetro porque me estaba quedando sin gas. Entramos con fuerza y dispuestos participar en la cata del morapio sin alcohol.
Es una carrera que no está masificada, sin fuertes cuestas, junto al río y dentro del parque. Es una carrera amable y que merece ser repetidas en años sucesivos.
Los de un bar cerca de casa se enteraron de nuestra afición a la cafeína y nos lo hicieron saber como puede verse en la foto. Es un estimulante permitido por las federaciones, ahora que continuamos en tiempos de anabolización y sustancias variadas.
Ahh!! Y desear suerte a todos los maratonianos que se presenten hoy en Castellón. Suerte y al toro.
Pues sí, aquí estamos en una nueva aventura en un día inusual para competiciones carreriles. En esta ocasión un Sábado por la mañana, día que normalmente está dedicado a actividades caseras pero que esta semana la dedicaremos a corretear por la Casa de Campo. Este año es la tercera vez que nos acercamos a este parque que es también zona de de esparcimiento y desahogo. Las dos anteriores fueron en la media de Latina y con algo más de temperatura durante el maratón de Madrid. En la jornada del Sábado no se esperan bajas temperaturas pero junto a la salida no es de extrañar que aparezcan las brumas del Lago para dar ese toque misterioso, como de Londres principio de siglo, a la salida. Por cierto que en ese mismo sitio, pero al día siguiente se da la salida al trofeo Akiles, que es carrerarenombrada y de más solera pero al que los runners no pueden ir por imponderables del destino.
Aunque el perfil pueda parecer la etapa reina de la Vuelta a España, realmente no es para tanto la cosa ya que la escala de la altura está un poco sacada de quicio, pero eso no quita la presencia de subidas y bajadas de postín. Decir que del kilómetro tres alsiete se corre por la ribera del Manzanares en sesión de ida y vuelta fuera de la Casa de Campo lo cual le da un aire novedoso al evento.
Como se sabe la carrera está organizada por la Fundación Española del Corazón que según dice en su página pretende concienciar a la población para que haga deporte y es elogiable su interés así como que el dinero de las inscripciones vaya destinado a becas. Sin embargo sigo sin entender, bueno si lo entiendo, la necesidad de ir unos días antes a unos grandes almacenes para recoger los trastos carretiles, ya que en caso contrario ni hay carrera ni hay nada.Sigo esperando las carreras organizadas por los fabricantes de calzado carreril o los distribuidores de bebidas coloreadas e isotónicas.
Este colectivo que se ve en la foto no vienen de la celebración del doscientos aniversario de papa Pitufo si no que somos los runners acompañados de Gacela de Vallecas, minutos después de terminar la carrera de Paracuellos. No es una carrera indoor como se puede deducir por la foto, sino que todos los servicios de carrera estaban centralizados en la pista del polideportivo del lugar. No tenemos mal aspecto a pesar de haber subido no se cuantos kilómetros de cuestas. Por la sonrisa que tiene Gacela se puede suponer que acaba de salir de un guateque.
Una vez llegados al pueblo a eso de las nueve y hasta llegar a la zona de salida hemos tenido que dar unas vueltas con el coche y en una de estas nos hemos topado con el kilómetro 9. Había un cartel que lo indicaba claramente. ¿Pero como van a poner en el kilómetro 9 semejante subida?. Será de bajada dije yo. No, era de subida. Este detalle hizo que corriera con la reserva preparada para afrontar tan tremendo final.
Como queda dicho anteriormente llegamos al polideportivo del lugar, donde recogimos los bártulos para ser cronometrados y nos encontrarnos con Carlos de Sanse o Ciber Carlos, nueva incorporación al equipo y del que se esperan grandes momentos e incluso grandes carreras. En la zona de calentamiento apareció el trote elegante de Gacela que nospresentó a otras compañeros de manada como Gacela de Águilas y Gacela de Paracuellos y otras que ahora mismo no recuerdo. También nos presentó a los atletas de Casa Extremadura de Coslada con Lolo Chus y otros fenómenos. Lo cierto es que dio tiempo para las presentaciones y poco más antes de que dieran el pistoletazo de salida.
Speedy Carlos cogió un ritmo fugaz según su costumbre y el resto de runners de La Elipa nos le quedamos mirando con cara de envidia cochina. “Frena en la curva al menos pecador ¡!!!!!” Las cuestas aparecieron pronto, diría que en el km-1 ya había una del copón pero posteriormente se toma resuello hasta más allá del km-4, donde ahí si que hay una guapa-guapa. Hasta ese momento fuimos Oscar y yo cerrando el equipo en previsión de descarrilamientos. En el avituallamiento del km-5 a Óscar le sentó mal el agua porque según su sabio paladar estaba congelada, bueno estaba como la mañana a 2ºC. Sorprendentemente los siguientes kilómetros no se me hicieron muy duros, porque se conoce que el cuerpo se había mentalizado para lo peor y la cabeza estaba en espera del cuestarrón del km-9. Alcanzamos a Ciber-Carlos que salió con un tranco fuerte y prácticamente hicimos juntos el resto de la carrera. La sorpresa fue que al llegar al nueve solo se subía la parte final de la cuesta, con lo que de ahí al final nos entraron unas ganas de esprintar que no veas. Llegamos los tres juntos en cincuenta minutazos. Speedy Carlos ya se había tomado la coca-cola y el aquarius y estaba esperando como diciendo. “Pues si que tardan estos”. Mención a Óscar que ha corrido tocado de la garganta pero la llamada de lo salvaje es lo que tiene.
A destacar la mantita de fieltro que la organización entregaba al acabar la carrera y que le da un toque de categoría no visto hasta la fecha en ningún otro evento de este tipo.
Quiero hacer una mención especial a la extraordinaria organización de la carrera, donde lo mejor son, como casi siempre suele ocurrir, el voluntariado animoso y motivador que nos hemos encontrado desde el principio hasta el final. Por supuesto y según habíamos leído de otros años las cosas estaban donde tenían que estar, dorsales, chips, bolsa del corredor, pero bajo techoy sin necesidad de pasar los rigores de mañana tan heladora.
Personalmente lo máximo que le pido a esto de las carreras es pasar una mañana como la de hoy en la que se mezcla el compañerismo con algo de deporte y un ambiente extraordinario, motivo por el os doy las gracias a todos Gacelas,Extremeños, a los de La Elipa y más. Solo queda emplazarnos para otra que según la afición que nos corroe será antes que después.
Por supuesto, para todos aquellos que mañana Domingo estéis en Madrid y no queráis subir cuestas de Paracuellos ni resistir las multitudes de la carrera del Ponle Freno y prefiráis una carrera familiar, organizada con mucho cariño y además con una finalidad concreta, no tenéis más remedio que venir al Cross Salvar el Pinar que se celebra en nuestro barrio.
La distancia es de 5.8 kms, tal como refleja el cartel. El recorrido es el el Pinar de La Elipa. ¿A, que no lo sabíais?Si hombre, en La Elipa tenemos un pinar que hace unos años corrió el peligro de desaparecer por la construcción de una carretera, motivo por el que fueron cortados algunos árboles pero la intención inicial era cortar muchos más. De esto donde saben mucho es en la Asociación de Vecinos. Decía que el recorrido es en el Pinar y tiene tramos asfaltados y tramos de campo a través porque para eso es cross. Es un perfil de constantes subidas y bajadas donde se dan vueltas a un circuito. No sé el número de ellas.La inscripción es gratuita y al acabar la carrera te regalan una planta.
Además los que vayan a la carrera del Ponle Freno, hasta pueden hacer doblete dada la cercanía entre carreras y porque una empieza a las 9:00h y la del barrio a las 11:00h y así podréis comparar la diferencia entre una carrera mastodóntica y otra hecha con cariño.
Vamos a presentar un elenco de carreristas de mucho fuste después de un otoño en el que hemos estado cada uno a nuestra suerte por esas carreras dedios. En Paracuellos nos vamos a presentar Óscar, Speedy Carlos, Carlos de Sanse,y yo mismo. Vamos a ir pertrechados de arneses, cuerdas de escalada “Sterling Raptor” y algunos crampones por si los hielos. Hay que ir preparados.
Allí nos encontraremos entre otroscarreristas-escaladores conLas Gacelas de Madrid (con Gacela de Vallecas repartiendo jugada) y los Extremeños dela Casade Coslada , que son equipos acostumbrados a la dureza del terreno y al frio (que va a hacer y mucho).
En una entrada anterior el colegay blogueroBelgarion desde Asturias y que este fin de semana se va a meter al cuerpo el maratón de Donosti, nos recomendaba correr nada menos que la “Subida l’Angliru” y que efectivamente puede ser de mucho interés para el personal del barrio, pero igual son cuestas que se pasan de la raya. Habrá que empezar por la versión infantil. Mientras escribo esto se me está ocurriendo otra cuesta que se encuentra en cerca de allí y que me podría interesar pero a la que finalmente no voy a poder subir por no estar asfaltada y ya me penapero en la medida de mis posibilidades soy correteador de principios.
Os dejo con los hermanos Pou en la ruta Orbayu. Vértigo de verlo.
Ahhh y suerte para todos los maratonianos de este fin de semana y hasta para todos nosotros.
Comentaba ayer sobre la motivación de correr la popular de Paracuellos, pero es que haciendo examen de conciencia me acabo de dar cuenta de que existe otro motivo de peso para presentarse a la carrera y no es otro que el pastelillo que dan a todo el que llegue a la meta. Sé de una película, que no he visto, pero de la que me han hablado yque se titula Zombieland. En ella un grupo de zombies que se han adueñado de una comarca, se dedican a comerse a todo bicho viviente que les sale al paso, hasta ahí normal. La película narra las vicisitudes que le suceden a un caza zombies que pretende llegar a comerse el último Twinkie. Esto del Twinkie debe ser un pastelillo relleno de crema y parece que es muy popular en Estados Unidos. Bueno no se si al final se lo come o no, ya he dicho que ni he visto la película ni me gustan las de zombies pero las comparaciones son claras, el objetivo en el caso de los carreristas de Paracuellos es llegar a comerse, al que le guste claro, el Donut que dan al final y que, no lo sabía, es una de las señas de identidad de la carrera. Y los zombies que nos persiguen pues deben ser las cuestas, o el mal tiempo o hasta la mala conciencia o qué se yo, cualquier cosa que nos persiga. Que cada cual haga su personal examen de conciencia y decida su correspondiente zombie, seguro que encuentra alguno por el camino.
De una manera o de otra, cada vez que vamos a una carrera es porque algo nos motiva a ir, algo por lo que correr : ir a pasar la mañana, terminar fresco como una lechuga o terminar a secas, correr a todo lo que de el cuerpo (yo esto lo hago poco la verdad) y alguna vez nos presentamos a una carrera por cultura general. A lo mejor suena un poco extraño o absurdo pero la principal motivación para correr la próxima carrera popular de Paracuellos es por cultura general, por culturilla. Esta carrera tiene fama de seruna de las más duras, sino la que más,de las carreras de 10 kms que se corren por Madridy los de La Elipa en nuestro afán por ampliar conocimientosdecidimos apuntarnos para ver que categoría tienen estas cuestas y poder opinar en nuestras conversaciones tabernarias.A priori el perfil que se ve en la imagen no es especialmenteintimidatorio pero los de la organización presentan otro mapa donde se indica la categoría de las subidas o bajadas, dependiendo de que sean fuertes o suaves. También hay zonas llanas. Personalmente siento predilección por las carreras con cuestas y firme asfaltado así que creo que nos lo vamos a pasar bien. Por supuesto, para que el disfrute sea completo debe hacer frio y llover o en su defecto caer una buena granizada como ocurrió en año pasado.
Por supuesto los mapas que presentamos son facilitados por la organización a la que se puede acceder desde aquí.
Estoy terminando la descompresión post-maratona. La sensación nada mas terminar fue de perplejidad. Copón que dolor de las dos rodillas. Al principio. Al final quiero decir, fue el dolor. Pasadas las horas y sin tomar analgésicos, antiinflamatorios o cosa parecida, probablemente por no darme ni cuenta, el dolor se transformó en molestias. Hay una zona de sombra donde no sabes si te duele o te molesta, pero no vayamos por ese camino que a nada conduce. Podía volver a andar con normalidad pero no podía subir escaleras ni elbordillo de la acera con normalidad, podía trepar pero no poner un pie en el peldaño. De vez en cuando una pregunta, “¿Qué, para cuando la próxima?” Y me dejaba llevar; “No quiero saber nada de próximas maratonas”. No toda pregunta se debe hacer en cualquier momento. “¿La próxima?” “Jamás.”
Durante las horas siguientesy mientras charlábamos durante la comida, notaba que algunas palabras no me venían a la cabeza.En algún sitio leí que después de un esfuerzoconsiderable se puede producir una pérdida transitoria de memoria. Vamos que la cabeza también se queda algo tocada, afortunadamente debía ser algo provisional, algo que todavía tenía remedio.
En tres días se fueron las molestias y la cabeza se quedó como estaba antes. Que yo sepa no fue a peor aunque no sea yo quien deba decirlo. “¿A qué nos lleva esto de pegarnos el palizón?”. Si vamos a mis orígenes carreriles, la intención era salir dos o tres días al parque para encontrarme bien . “¿Y entonces?”. “Pues que la semana que viene vuelvo a por mi ración de parque.”“¿Para cuando la ...
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“Dependiendo de la presión a la que haya estado sometido el individuo, éste proceso de descompresión puede durar mucho tiempo, en algunos casos incluso días.”Susan Kayar.Buzo.
Amanece en Zaragoza. Me levanto a las siete y cuarto después de haber dormido las ocho horas reglamentarias, salgo del hotel y voyal Paseo del Independencia. Compruebo que todo está donde tiene que estar y me tomo un café junto a la Puerta del Carmen. Leo en el periódico que el Numancia ha ganado por dos a uno al Alcorcón. Esto empieza muy bien.
Llovió durante la noche pero a las nueve luce el sol, la temperatura es de doce grados y lo más importante, no hace nada de viento.
El día anterior había leído que el presupuesto de la carrera era de 180.000€ y que el número de personas vinculadas a la carrera eran cercanos a los 1.000 de los cuales 500 eran voluntarios. Me parecían cifras muy grandes. Casi a persona de la organización por maratoniano y con un coste de 180 € por cada uno.
Estaba por allí Ricardo Abad, atleta que se ha planteado correr 500 maratones en quinientos días consecutivos. Hoy le tocaba la maratóna número 38 y la acabó, atención, en 2h 58’. Menos mal que solo llevaba 38 seguidas. Si yo hiciera treinta y ocho maratones seguidas … igual es mucho.
Me coloco al final de los finales y hasta allí se acerca el portador del globo de las cuatro horas. Hoy ha sido uno de esos días en los que no me hubiera importado correr algo más deprisa, es más, lamenté no ser menos lento. Esta liebre de las cuatro horas vestía camiseta del maratón de Beirut, lo cual quieras que no da carácter, y portaba globo con el tiempo, plantilla de ritmo a seguir y altavoz. Prueba el altavoz y dice: “Bueno, poneros cómodos que vamos a estar juntos cuatro horas, esto va a ser como verBen-Hur y la Túnica Sagrada en sesión continua, sin publicidad, así que tomároslo con calma y a disfrutar de las películas”.Toda una declaración de intenciones. Después de oír aquello estuve tentado de seguirle y así lo hice durante los primeros tres kilómetros pero comprendí que ese ritmo era demasiado para mi a pesar de que combinar carreras y humor me parece una mezcla extraordinaria.
Cogí mi ritmo de 6 min/km, esperé unos kilómetros más para ver quien quedaba alrededor. No mucha gente. En ese trote coincidí con una pareja que iban comentando la jugada y entablé conversación con ellos, que si cuantas maratones, que si que tiempo pensaban hacer. Te presentas. Se trata de sobrevivir. Fuimos juntos hasta el paso del primer puente en el km 9 y muy bien, pero a esas alturas, probablemente debido a la tensión me entraron unas ineludibles ganas de hacer aguas menores. Tuve que parar y perdí las compañías. Si ya iba de los últimos, con esta parada del kilómetro 11 aún me quedé más a mi suerte. No pasa nada, estoy preparado.
Una de las cosas que asemeja a los corredores de maratón lentos de los rápidos es que en ambos casos se siente la soledad del corredor. No ves a nadie por delante ni por detrás. Y saber que vas a ser capaz de resistir esa soledad durante tantos kilómetros como sea necesario. Bueno estas cosas tienen su punto. Es verdad que esto se siente en maratones de 1000 participantes. Difícilmente enlos de Madrid o en ciudades enormes.
Así que delante de mí tenía la juerga padre de más de treinta kilómetros casi en solitario. Lo cierto es que del kilómetro 11 al 15 hay mucho ambiente. Se vuelve a pasar por el paseo Echegaray, la plaza del Pilar y aledaños cruzando el Ebro por el puente de Hierro en el kilómetro 15.A partir de ese momento comienzan a sucederse calles rectas y hace acto de aparición el viento que hasta ese momento se hacía notar ligeramente. La carrera circulaba hacia el norte. El cierzo normalmente sopla del noroeste. Por lo tanto pegaba de costado. A medida que íbamos subiendo soplaba con más intensidad. Hice examen de conciencia y analicé mis posibilidades, no me veía mal. Pongamos un poco de música como cuando vas en el coche haciendo un viaje largo. Algo para no dormirte. Unos éxitos de Rosendo y Barricada. Todavía estábamos protegidos por las casas. De vez en cuando adelantaba a alguien. Los voluntarios, uno o dos cada kilómetro no paraban de animar.
Hacia el kilómetro 18 y en la calle de Pablo Ruiz Picasso comenzó a molestarme la rodilla derecha. Es curioso pero la rodilla derecha no me suele molestar. Las molestias fueron en aumento del 18 al 20. Aquello se convirtió en dolor. Con cierta naturalidad comencé a plantearme el dejarlo en la media. Kilómetro y medio más y adiós. Y el viento en aumento. Llego a la media, campo abierto, el viento pegando de lleno, los carteles que indicaban los kilómetros sujetos con cuerdas.La media estaba en pleno campo. Por algún motivo que no alcanzo a comprender mi cabeza me dice que ese no es sitio para dejarlo. ¿Y donde?. Procuro concentrarme en la rodilla derecha y continúo un rato más. El viento sigue pegando de costado pero algo de bajada. Los dolores en la rodilla derecha aminoran. No me lo puedo creer. En el kilómetro 23 se sube el puente de la A2 (todos los puentes se pueden ver en una entrada que hice hace cuatro días).
Aunque el perfil de este maratón es eminentemente llano, las subidas a los puentes suelen ser cortas pero intensas, hasta el punto de sentir los gemelos en plena tensión como en las grandes ocasiones. Uno de ellos es este de la A2, cruzado el cual se inician cuatro kilómetros por un carril bici hacia el sur con el viento azotando sin miramientos. He desechado lo idea de abandonar. Ya estamos llegando al puente del Tercer Milenio en el kilómetro 27 y la pendiente se me hace tremenda.
En el puente me encuentro con los corredores que vuelven, porque este puente se cruza de ida y vuelta. Los veo y parece que van despacio o muy despacio. Cada uno de ellos me saca ocho kilómetros que es la distancia que vamos a estar por la Expo. ¡¡ Ocho kilómetros!! Ellos nos deben ver a nosotros como si fuéramos a rastras. Bueno, mejor no pensarlo. Pienso que cuando acabemos este tramo estaremosen el kilometro 36.Y así es. No me encuentro fresco, pero voy bien. En la distancia sigo viendo a la pareja que dejé en el kilómetro 11 pero no hay forma de acercarme.
Salimos de la zona de la Expo y pasamos por el Pabellón Puente. Es un puente cerrado y techado, Al principio tuve la sensación de meterme en una habitación con una corriente brutal, tánto, que casi tuve que parar, pero dije “Qué demonios!!” Vuelta al Ebro pero esta vez por el margen izquierdo. De vez en cuando me adelanta alguien y de vez en cuando yo adelanto a alguien. Sigo solo. Se acaban las pilas del mp3. Adiós a la música. La vida continúa.
Cruzamos el puente de Santiago, kilómetro 38. Esto está hecho. Al paso por el 39 estamos otra vez en la calle Echegaray. Han pasado muchos kilómetros desde el principio. En sentido contrario veo al portador del globo de las cuatro horas y a un grupo de unos treinta corredores. Dice “Vamos ¡!. Nos quedan ocho minutos para hacer un kilómetro.”.
Llego al kilómetro 40 y me da el jamacuco. En el plazo de quinientos metros me he desfondado. Difícilmente tengo fuerzas para continuar. Pero pienso. “Me río yo del muro en el kilómetro 40”. Paro, camino unos metros y sigo corriendo. Lo paso verdaderamente mal, pero está terminado. En el 41 me alcanza unas de esas personas que solo te las encuentras en momentos señalados. “Hemos hecho toda la carrera juntos.Una vez me has pasado tu y otra yo. ¿Te parece que acabemos juntos?” “Venga”. Esa persona con la que había compartido la carrera y no me había dado cuenta de su existencia, me llevó prácticamente hasta el final. Dorsal 405. Es impresionante que haya personas que en esas condiciones tengan energía para ayudar a los demás. Un poco antes de la meta me estaban esperando Nati y Guille y ahora sí que el festejo había terminado.
Diez minutos después y como si se lo hubieran chivado los dioses llamó el runner Oscar, a interesarse por el colega de fatigas.
De lo mejor:
El voluntariado compuesto por 500 personas la mayoría jubilados. No paran de animar con viento, sin viento, con gente, en la ribera y junto al carril bici. Tengo una cierta experiencia corriendo carreras populares. No he visto una cosa igual. Son impresionantes. Te jalean por tu nombre, te saludan, hasta te pueden abrazar.
Salida y llegada: En un gran paseo ancho y luminoso como el de la Independencia.
La ciudad: Gran parte de la carrera se hace por el centro con bastante público y mucha animación.
La organización por las calles es irreprochable. Tiene que ser muy difícil cerrar al tráfico el centro y alrededores de una ciudad en una carrera de estas características a una vuelta, coordinando a un montón de personas .
De lo mejorable:
La bolsa de avituallamiento al final de la carrera va algo justa: agua, aquarius, naranja y torta de chocolate.
Te dan cinco euros si devuelves el chip. Después de 42 kms vaya usted a saber donde está la cabeza. En muchas carreras lo regalan o te los cobran previamente.
Esos tramos por el carril bici a campo abierto por la ribera del Ebro….
Conclusión:
Me parece una carrera totalmente recomendable, que tiene grandes aciertos y pequeñas lagunas por mejorar. Evaluando unas y otras cosas es abrumador el haber a favor de los aciertos.
Agradecimientos.
De nuestra estancia en Zaragoza quiero agradecer el trato, las consideraciones y el cariño recibido de Luna, Jaime, Yoli, la tía Esther y Charo. Un abrazo para todos.
También quiero agradecer a todos los que os habéis pasado por este blog yno paráis de animar con vuestras lecturas y comentarios tanto a Óscar como a mí. Es una forma de sentir que no estamos solos. Gracias a todos.
Y un recuerdo entrañable para mi tío Antonio que ya no está entre nosotros.
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Para acceder al guardarropa había que bajar unos quince escalones y después volver a subirlos. Nunca he tenido la sensación de tener piernas como en ese tramo. Es como si de repente me hubiera entrado una minusvalía de un 25 por ciento. No podía doblar las rodillas en espera de que en cualquier momento comenzaran a insultarme, agarrado como estaba a la barandilla. En el otro lado de la escalera había otro runner igualmente sujeto a la barandilla y en el mismo estado.“¿Qué tal, como lo llevas?” le pregunté. “Estamos vivos !!!!.–Me respondió.
Todavía sigo bastante cansado del exceso de ayer, pero mañana procuraré escribir algunas líneas a modo de impresiones de este extraordinario festejo que es el Maratón de Zaragoza. Decir que acabé en 4h 09', más o menos, y que fue un día para recordar como todos los días que hay maratón. Mañana lo cuento.
Bueno, con la de esta tarde doy carpetazo a los entrenamientos para esta maratona. He salido 5kms altrote, he sudado un poco y me he encomendado a los dioses para que no nos manden el domingo un viento de más de 20 km/h que por lo que he leído es a la velocidad a la que empieza a molestar de verdad. En la última consulta que he realizado a la página del tiempo, la previsión para el domingo a la hora de la carrera era de 30 km/h, lo cual quiere decir que la situación pasa de ser molesta a incordiante. Eso sí, la temperatura bien, unos 12º yno se esperan lluvias.Por lo tanto la sensación térmica será de dos o tres grados menos.
Para los que decidan no correr en el último momento, decir que por la mañana está prevista una manifestación en la plaza del Pilar (la carrera pasa tres veces por los alrededores), promovida por los obispados de Barbastro-Monzón y Huesca para la devolución de 112 obras de arte que se encuentran en el museo de Lérida y que no hay forma de poder recuperar tal como aparece explicado en El Heraldo. Además irán los gigantes de Peña Ferranca de Barbastro a animar más el cotarro. También existe la posibilidad de que algún manifestante le entren unas ganas locas de correr y diga eso de, “no contéis conmigo para esto de la manifa que me voy a echar una carrerilla” y se haga los 42kms y después se fume un puro.
En resumen mañana deportivo-religioso-reivindicativa en Zaragoza, donde además de correr se va a poder protestar o incluso cantar algo,
Solo me queda confiar en que lo dioses y el Cierzo nos sean propicios . Amén.
Este es el recorrido que complementa la altimetría de la entrada anterior. Como se puede ver, el Ebro se cruza ocho veces, en siete puentes, hay uno que repite . En la entrada de ayer se podían observarcinco tachuelas que se corresponden con cinco de estos puentes en los puntos kilométricos 9, 16, 23, 27 y 38 . Como dicen en la organización son rampas de entre 100 y 400 mts al estilo del maratón de New York (que se celebra el mismo día)pero de tamaño más reducido.
El principal inconveniente climatológico, por la época del año en la que estamos, es la lluvia, y dado que estamos en Zaragoza, se debe tener muy en cuenta el Cierzo. Si la temperatura es de once grados con viento, la sensación térmica disminuye una barbaridad y eso puede hacer necesario correr, todavía,más deprisa. Efectivamente considero que la principal dificultad puede ser el viento y en Zaragoza en estas materias son auténticos expertos.
Respecto a los objetivos decir que me he preparado algo menos que para el maratón de Madrid, donde hice un tiempazo de 4h 20’ (sin viento pero con calorcillo) pero tampoco mucho menos. Digamos que estoy a un 90% de cómo estaba en Abril. Física y mentalmente estoy preparado. Mi objetivo sigue siendo terminar. Saldré a un ritmo cómodo, para mí,deunos 6min/km o algo másy a medida que pasen los kilómetros y vea como me encuentro iré tomando decisiones al estilo más lento, menos lento.Procuraré juntarme con algún grupo de corredores porque acompañado se hace más corto el camino y porque habrá que hablar de algo. Digo yo.
He leído el libro de Echenoz sobre Zatopek “Correr” y pese a la buenas críticas encontradas y citadas en este blogno he encontrado a Zatopek por ningún sitio. Eso sí, se le nombra mucho. Como cosa buena decir que la imagen que da del corredor es el de una persona amable y de principios. También con un punto de ingenuidad. Vamos que como esto es una hagiografía, pues de eso se trata, de que el retratado salga bien en la foto. Y si el hombre lo merece ¿por qué no?.
La explicación quizá haya que encontrarla en que esta es una novela adscrita a un determinado movimiento literario y a lo mejor el mérito está en la forma de narrar, más que en el detalle de las andanzas del héroe. A pesar de todo se lee muy bien, es corto (140 páginas) y vale 14€ (a 10 céntimos la página) motivo por el cual considero que es mejor leerlo que no hacerlo, pero sacándolo de alguna biblioteca de barrio o prestado de alguien, que es más barato. En mi caso el poso que ha dejado es escaso y creo que dentro de unos meses igual ni me acuerdo de haberlo leído.
Si estáis interesados en planes de entrenamiento, esfuerzo y alguna que otra descripción de sus carreras con sus dosis de agonía, mejor leer el Mortadelo.
El libro comenta que Zátopekescribió unas memorias que se titulan “Mi entrenamiento y mis carreras”, volumen que he buscado, no mucho,y no he encontrado. Si alguien tiene alguna referencia de este volumen estaré agradecido de recibirla.
Imagen tomada el pasado Domingo en el Retiro ¿Dónde había visto esta imagen antes? ¿En Arco?, ¿en una feria de arte moderno?. Porque conceptual es un rato y la ligereza de trazo denota sensibilidad y poderío, no exenta de fugacidad e inmediated. ¡¡Esto es una obra de arte!!. Después me acordé, Trofeo Akiles Diciembre de 2009. La foto de abajo. Mismo cartel, mismo ropero. (Se puede pinchar en la imagen para verlo en grande)
Leyendo la prensa de esta mañana me he enterado que la concentración de dióxido de nitrógeno en el ambiente madrileño se ha salido de madre y el ayuntamiento no lo comunica a tiempo. ¿Y que pasa con esto?Pues pasa que esta sustancia es tóxica, y contaminante y afecta al sistema respiratorio, concretamente adeterminados tipos células pulmonares y cuando el volumen de estas mierdas en el ambiente sobrepasa una determinada cantidad se debe hacer público y desaconsejar la actividad deportiva en las zonas afectadas. Pero esto ni se sabe ni en muchos casos nos importa.
Sucede que llevamos dos días con unos niveles de NO2 anormalmente altos y yo sigo en la inopia. Además y en contra de los que pueda parecer, el grado de contaminación en el interior de los parque es superior al que hay fuera, por lo tanto el chute que me metí ayer que fue de 18 Kms en parque, a lo mejor equivale a fumarse cuatro porros y meterse cinco pacharanes con hielo. Quizá por ese motivo llegué ayer a casa más contento que unas castañuelas. Llegué intoxicado.
No se puede saber el grado de emborrachamiento que pillaremos mañana en la carrera pero si véis a un grupo de correteadores bailando la jota juliana por el estanque del Retiro llamar al Samur o a alguien.
Domingo, carrera popular del Retiro. Allí estaremos Óscar y yo. Será mi segunda participación, la primera fue hace dos años. Aquella vez casi llegué tarde. Este año se celebra la sexta edición del festejo y ya es una carrera clásica porque lleva el nombre del barrio que alberga el parque más carreril de la ciudad, aparte de otras utilidades lúdicas como la de remo en estanque o aperitivo en terraza y otros divertimentos.
Gran parte del perfil de la carrera es conocido por la hinchada porque muchos de nosotros practicamos el carrerismo por allí o por los alrededores y porque bastantes carreras nacionales y hasta alguna internacional se desarrollan por este lugar. Por eso sabemos que el perímetro del parque no es muy exigente y que en general hasta el kilómetro seis y medio la cosa es llevadera. También sabemos que el final tiene una cuesta morrocotuda que te deja bajo la estatua del Ángel Caído, pero la que no esmuy conocida es la tremenda cuesta que hay entre los km 6.5 al 7.5. Enlaza la avenida ciudad de Barcelona con el Paseo Reina Cristina. Representa el comienzo de la calle Menéndez Pelayo y es un cuestarrón de algo menos 1Km que solo se sube en esta carrera, desapareciendo el resto del año para siempre jamás. Por eso se olvida.Es una cuesta que está agazapada y al acecho y como no sepas de su existencia al doblar la curva de la Avenida Ciudad de Barcelona, sí la misma que se baja en la San Silvestre, primero te sorprende y después puede llegar a golpear sin piedad.…Y en ese momento el ángel caído, que te espera, clava su mirada en tu mirada y te viene a decir algo así como, “Ven aquí que te lo vas a pasar mejor de lo que esperas”.
Y esto son cosas del demonio así que no caigas en la tentación.
No ha habido más remedio que reestructurar el plan de preparación de la maratona ya que la media de Villaverde que tenía previsto correr este fin de semana la han cambiado de fecha a finales de Noviembre y menos mal que me he enterado, porque hubiera podido darse el caso de aparecer por la línea de salida y no encontrar a nadie y decir, “me da igual, yo me hago la media esté organizada o no. La carrera soy yo”. Pero como afortunadamente todavía no tengo ese grado de locura he decidido replantear la semana y hacer la tiradilla de 16 Kms el Viernes y acompañar a Óscar en la soledad del corredor a la popular del Retiro para hacerla al trote, dándole un tratamiento de carrera bastante larga, o sea a 5’45’’ minutos el kilómetro o así. Óscar que está recuperando forma a pasos agigantados seguro que sale lanzado asustando a las ardillas y a todo bicho viviente que se encuentre.
Esta semana y durante las dos siguiente es fase de relajo, de descarga y de no engordar. Por cierto que durante el periplo de preparación he perdido un (1) kg. lo cual indica que no he perdido el apetito y eso es buena señal y también indica que no he hecho muchos kilómetros. La semana más kilométrica fue la pasada y llegué a los 64. Mejor, así me he cansado menos.
Este fin de semana tenemos la tradicional carrera del CSIC, también conocida como la carrera de la Ciencia y a este festejo se va a presentar Óscar acompañado de la runner Alicia que es corredora de La Elipa y por lo tanto, asimilada aeste augusto club carreril.Se van a proveer de música mp3 y es posible que se lleven el periódico del día y alguno atrasado para hacer más tolerable elatasco que se prevee en la calle Serrano, justamente cuando, casualidades de la vida, se junten lo muchos mil corredores en la citada calle.
El runner Oscar no se presenta en la mejor forma posible ya que despuésde salir de una gripe, le ha quedado un persistente moquillo que dificultará la carburación, pero no pasa nada,este es inconveniente menor y de poca importancia. Se espera para el Domingo una crónica corrosiva como las que acostumbra.
Yo por mi parte me iré a curtir un poco al Retiro, a hacer otra kilometrada y esta es la última, ya que a partir de la semana que viene comienza la fase de descarga de los músculos.
Yotra noticia importante es que ya han salido las clasificaciones de la carrera popular de La Elipa de este año que podéis consultar aquí. Han sido algo más de un mes espera con sus ansiedades pero todo llega.
La fotografía del día que ilustra la entrada me la he encontrado en El Mundo y no tiene nada que ver con lo tratado anteriormente pero tenía que ponerla. Hace referencia al conocido como“el más grande” a Clasius Clay.No creo que lo fuera.La frase dice que “vuela como una mariposa y pica como una abeja” y es un clásico entre las parrafadas deportivas. Por cierto a Clay no se le espera en la Carrera de la Ciencia. Suerte muchachos.
A la vista de los resultados, si te pones de puntillas en la plaza del ayutamiento de Cantalejo puedes ver el Kilimanjaro y hasta el Serengueti. Al loro que el duodécimo es Rafael Iglesias.
Este de abajo llegó algo después del decimoquinto. Aquí lo vemos a cincuenta metros de la meta.
Carteles amedrentadores e inquietantes. De ayer y de hoy. El de abajo es de Sepúlveda.
Cantalejo es pueblo de trilleros pero a la vista de la precisión con que organizan las medias maratones, igualmente podría ser municipio especializado en hacer relojes o chips de última generación.Llegas a Cantalejo y preguntas a uno de la organización que dónde podríamos dejar el coche teniendo en cuenta la cercanía a la salida y te dice que evidentemente debes ir al aparcamiento que la organización ha habilitado para la media maratón. Y desde allí, tienes a tiro de piedra la salida, la llegada, las duchas y el comedor. Todo allí mismo. ¡¡Toma ya!!.
Llegamos a la plaza del ayuntamiento a recoger dorsales y de allí a la salida que está a tres minutos. Por el camino nos tomamos un café con leche reparador, he hice la liturgia de los estiramientos,imposición de pomada anti rozaduras, etc. Me encontraba bien, había dormido ocho horas y además iba acompañado de la fámily. No se puede pedir más.
Esta carrera que se llama Media Marathon de Cantalejo, también se podría llamar la clásica Cantalejo-Aldeosancho-Sabúlcor,porque prácticamente se llega a Aldeosancho y Sabúlcor, pero está bien que para abreviar se quede con el nombre que tiene. Como indiqué en una entrada anterior, cada vuelta es de algo más de diez kilómetros y tiene dos ligeras subidas con sus correspondientes bajadas. Ni unas ni las otras son fuertes pero es verdad que un noventa por cierto del recorrido es porcarretera bien asfaltada. Unos quinientos participantes, dicho a ojo. Luce el sol y hace alrededor de doce grados de temperatura.
Comencé con ganas y hacia el kilómetro dos me subí aun autobús de ocho corredores donde me notaba ligero pero algo por encima de mis posibilidades.Miré el reloj que me habían prestado, porque se me olvidó el cronómetro, y vi que los primeros ocho kilómetros los había hecho en 40’, acinco minutos el kilómetro, ritmo ligeramente alto para mi. Como me gusta llegar entero a los finales de carrera,decidí bajarme del autobús, del que algo antes se habían bajado dos viajeros, y desde ese momento inicié el camino por mi cuenta. Alterminar la primera vuelta se pasa por Cantalejo conafición abundante y ruidosapor las calles.
La segunda vuelta la hice prácticamente en solitario pues no encontré a nadie con un ritmo similar al mío, iban o más rápidos o algo más lentos, esto último es difícil y también tiene mérito.Hacia el kilómetro doce comencé a tomar conciencia del enorme espacio que me separaba del corredor que tenía delante y de la cantidad de carretera que faltaba por recorrer, así como de la categoría de las rectas. Se puede decir que fueron nueve kilómetros de rodaje en solitario donde puse un ritmo cómodo y llegué en 1h y 49’,igual que en la carrera de hace tres semanas enValladolid.
Un poco más tarde y ya repuestos del exceso, nos dispusimos los de La Elipa a buscar restaurante. Al ir a dejar los trastos en el coche vimos a bastantes runners con sus correspondientes aficiones que se encaminaban a la macarronada preparada por la organización. Inopinadamente hicimos un cambio de planes y en vista del buen ambiente que había en el interior del polideportivo habilitado como salón-comedor, nos metimos al cinto un platazo de espaguetis, conplátano de postre y todo el agua o bebida refrescante que quisiéramos.
Ahora que estamos en profunda crisis, la organización de Cantalejo ofrece: carrerita de veintiún kilómetros magníficamente organizada, un polo a elegir talla, una mochila, hidratación toda la que se quiera y cuatro menús a base de pasta. Todo por , atención,12€.
Si a esto le unimos el pueblo en sí y todo lo que se puede ver por la comarca: Hoces del Duratón, Sepúlveda, Pedraza, Maderuelo y más cosas,se comprendefácilmente que la Media de Cantalejo esuna carrera completamente recomendable para aprovechar un fin de semana, puenteo incluso unas vacaciones.
Pondré alguna foto el Martes.Ha día de hoy todavía no he podido revelar las instantáneas.
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